月曜日Mon

• 午前
  月曜卓球 　※満員
  ベビーマッサージ＆ふれあい遊び

• 午後

• 夜間

火曜日Tue

• 午前
  リラックスヨーガ
  歌謡入門(火)
  産後リカバリーヨガ
  親子でリトミック

• 午後
  やさしいピラティス
  ピラティス＆骨盤体操
  たのしい絵画

• 夜間
  ＺＵＭＢＡ①
  ＺＵＭＢＡ②
  いきいきヨーガ
  ギターを使った歌唱指導

水曜日Wed

• 午前
  さわやか健康体操
  絵手紙
  実用書道
  産後ピラティス＆ヨガ
  産後ママの骨盤とココロのケアヨガ

• 午後
  らくらく体操
  リラックスヨーガ(水)
  卓球①
  卓球②

• 夜間
  太極拳
  フィットネスヨーガ(水)
  心と体ストレスフリーヨガ
  YouTube動画編集　※満員

木曜日Thu

• 午前
  ストレッチング健康法
  木曜ワンコイン卓球　※満員
  たのしく撮るデジカメ撮影
  カラダにやさしいヨガ
  ボディバランスヨガ
  ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ

• 午後
  たのしい水彩画

• 夜間
  [NEW]筋膜リリース　※満員
  ピラティス（木）
  心と体ストレスフリーヨガ(木)
  骨盤エクササイズ＆ピラティス(木)

金曜日Fri

• 午前
  手編みの基本
  産後ダイエット

• 午後
  骨盤調整体操
  骨盤エクササイズ＆ピラティス(金)
  パッチワークキルト
  たのしいフォークダンス

• 夜間
  [NEW]話し方講座　※満員
  [NEW]K-POPダンス入門
  ピラティス(金)①　※満員
  ピラティス(金)②　※満員

土曜日Sat

• 午前
  骨盤エクササイズ＆ピラティス(土)
  親子でタヒチアンダンス
  骨盤底筋トレーニング
  歌謡入門(土)
  土曜ワンコイン卓球　※満員

• 午後
  ピラティス(土)　※満員
  ゴルフピラティス

• 夜間

日曜日Sun

• 午前
  [NEW]日曜の朝ヨガ①　※満員
  [NEW]日曜の朝ヨガ②
  日曜ワンコイン(初級)
  日曜ワンコイン(中上級)　※満員

• 午後